Cum se previn calculii biliari în timpul slăbitului

Excesul de greutate sau obezitatea vă poate face mai probabil să dezvoltați calculi biliari, mai ales dacă sunteți femeie.

Persoanele care au obezitate pot avea și vezici biliare mari care nu funcționează bine. Unele studii au arătat că persoanele care au cantități mari de grăsime în jurul taliei lor pot avea mai multe șanse de a dezvolta calculi biliari decât cei care au grăsime în jurul șoldurilor și coapselor.

Cu toate acestea, pierderea în greutate foarte rapidă vă poate crește șansele de a forma calculi biliari. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să slăbiți în siguranță, iar ei vă vor da sfaturi despre ce exerciții fizice ar trebui să practicați cât și despre dietele pe care ar trebui să le țineți.

A se vedea și: De ce glutenul este rău pentru pierderea în greutate?

Care este metoda de prevenție a calculilor biliari în timpul slăbitului

Când nu mâncați o perioadă lungă de timp sau slăbiți rapid, ficatul eliberează colesterol suplimentar în bilă. Pierderea rapidă în greutate poate împiedica, de asemenea, golirea corectă a vezicii biliare.

Operația de slăbire poate duce la o scădere rapidă în greutate și un risc mai mare de calculi biliari. Pentru a evita aceste probleme, trebuie să aveți un regim dietetic bine pus la punct ce oferă o slăbire sănătoasă.

Șansele dumneavoastră de a dezvolta litiază biliară pot depinde de tipul de tratament pentru slăbire pe care îl alegeți. Dietele sau intervențiile chirurgicale care provoacă o scădere rapidă în greutate pot avea mai multe șanse să ducă la probleme de litiază biliară decât dietele sau intervențiile chirurgicale care duc la o pierdere mai lentă în greutate.

Concluzii

Pierderea în greutate într-un ritm lent poate reduce probabilitatea de a dezvolta calculi biliari. Pentru persoanele supraponderale sau obezitate, experții recomandă să începeți cu o scădere în greutate de 5 până la 10% din greutatea inițială pe o perioadă de 6 luni.

În plus, pierderea în greutate vă poate aduce și alte beneficii, cum ar fi o stare de spirit mai bună, mai multă energie și o imagine de sine pozitivă.

Atunci când faceți alegeri alimentare sănătoase pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, puteți alege alimente care vă pot reduce șansele de a dezvolta calculi biliari.

A se vedea și: Ce legume sunt bune pentru pierderea în greutate?