Felicitări pentru decizia de a pierde în greutate! Sunteți pe cale să faceți niște schimbări semnificative în viața dumneavoastră care vă vor beneficia în moduri nespuse și aproape toate în bine.
Există și cazuri când slăbiți în mod neașteptat și rapid, ceea ce poate duce și la rărirea părului. În ambele cazuri, în cele din urmă doriți să vă consultați cu un medic pentru a vă adresa preocupărilor unice. Puteți lua și alte măsuri pentru a încetini și a preveni căderea părului în timp ce pierdeți în greutate.
Tabel de conținut
Care sunt metodele prin care se poate opri căderea părului din cauza pierderii în greutate
Atunci când corpul dumneavoastră suferă schimbări majore, cum ar fi pierderea bruscă în greutate, el reacționează în nenumărate moduri. Pierderea bruscă în greutate are mai multe șanse să surprindă sau să șocheze corpul, ceea ce poate duce la creșterea probabilității căderii părului.
Pentru mulți, această cădere a părului este cel mai vizibilă pe scalp, dar puteți experimenta și pierderea părului în alte părți ale corpului. Optați pentru pierderea treptată în greutate. Scopul este de a crea un stil de viață durabil. Creați-vă un regim dietetic special!
Alimentele bogate în proteine, care sunt, de asemenea, bogate în fier sunt vitale pentru un organism sănătos, mai ales atunci când slăbiți. Aportul insuficient de fier poate duce, de asemenea, la căderea părului.
În timpul dietei, și în general, ar trebui să consumați carne slabă, pește, nuci, fasole sau chiar pastile dietetice care cuprind aminoacizi pentru a obține suficient fier. Alimentele bogate în fier includ soia, cerealele îmbogățite cu fier, spanacul și carnea de organe.
Concluzii
Deși poate părea înfricoșătoare și vă poate pune punct traseului dumneavoastră de pierdere în greutate, dacă obțineți suficienți nutrienți și procesul dumneavoastră de slăbire este lent , iar nu de tipul “crash diet”, căderea părului nu ar trebui să apară!
Ce înseamnă proces de slăbire lent cu un regim alimentar bine pus la punct? Câte calorii ar trebui să mâncați pe zi pentru a pierde în greutate? Citiți pe site -ul nostrum mai multe despre acestea!
Referințe
Faci un comentariu sau dai un răspuns?