Cum se prepară apa cu lămâie pentru pierderea în greutate

Apa de detoxifiere cu lămâie este pur și simplu sucul unei lămâi amestecat cu apă.

Poate fi servit cald sau rece și în general nu este îndulcit, totul depinde de propriile preferințe personale.

Pe lângă numeroasele beneficii ale apei potabile, cum ar fi un metabolism mai rapid, există și beneficii specifice ale consumului de apă de detoxifiere cu lămâie.

Lămâile conțin flavonoide, care sunt pigmenți vegetali despre care se știe că au proprietăți antioxidante puternice.

Aceasta înseamnă că vă ajută să vă protejați celulele de deteriorare.

Deci, ce poate fi mai bun după ce ați fost la sală și ați executat cele mai bune exerciții pentru slăbit decât un pahar de apă cu lămâie, mai ales în zilele calde de vara?

A se vedea și: Cât de mult omega-3 trebuie consumat pe zi pentru pierderea în greutate

Cum se face apa cu lămâiepentru pierderea îngreutate

Încercați aceste rețete:

Apa de detoxifiere cu lămâie si castraveți

Gustul castraveților și al lămâii sunt perfecte împreună, iar beneficiile pentru sănătate sunt remarcabile prin adăugarea castraveților.

Făcând din această apă cu lămâie și castraveți rețeta perfectă pentru pierderea în greutate.

Apă caldă infuzată cu lămâie cu miere

Această rețetă este crezută de mulți a fi drept cel mai bun tratament împotriva gripei și răcelii și, de asemenea, se spune că ajută la prevenirea bolilor atunci când este băută în fiecare dimineață.

Se amestecă sucul de la jumătate de lămâie proaspătă cu o linguriță de miere organică, crudă, neîncălzită, într-o cană cu apă proaspăt fiartă, care s-a răcit puțin.

Apa cu lămâie si mentă

La fel ca apa caldă cu lămâie, această rețetă cu mentă cu lămâie fierbinte este băutura perfectă atunci când vă simțiți rău.

Această rețetă de apă cu lămâie și mentă este atât de simplă de făcut: amestecați sucul de la o jumătate de lămâie proaspătă într-o cană cu apă fierbinte și adăugați câteva crenguțe de mentă.

Apă de lămâie Cayenne

Apa Lemon Cayenne este o rețetă care a fost pe scena pierderii în greutate de mulți ani, începând cu 1940.

Pentru a face = Lemon Cayenne, adăugați un praf de piper cayenne la 8 măsuri de apă caldă, împreună cu sucul de ½ a. lămâie.

Apa de lămâie Cayenne poate fi astfel o modalitate de a pierde din stratul adipos de la nivel abdominal.

Concluzii

În ciuda gustului sau stringent care ne poate face câteodată să închidem ochii, dacă folosiți rețetele de mai sus, vă veți îndrăgosti cu siguranță de gustul lamaii.

Lămâia este un aliment care poate fi aliatul dumneavoastră în lupta cu kilogramele în plus!

Dacă faceți din băutul apei cu lămâie un obicei, alături de a folosi metode ajutătoare, precum cele mai bune pastile de slăbit , succesul vă este garantat!

A se vedea și: Cum se poate opri căderea părului din cauza slăbitului