• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Afecțiuni ale prostatei
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Nutriție
    • Dureri articulare
    • Oțet de mere
    • Pierderea parului
    • Infecții fungice
    • Afecțiuni cutanate
    • Afecțiuni metabolice
    • Afecțiuni venoase
    • Infecții parazitare
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Sănătatea bărbaților » Testosteron

Pot crește usturoiul și ceapa nivelul de testosteron

Anthony Dugarte

Anthony Dugarte | Ultimul update martie 15, 2022

usturoi ceapă testosteron

Puțină lume știe că ceapa și usturoiul sunt afrodiziace puternice. Acestea ajută la menținerea erecției penisului în timpul actului sexual și cresc rezistența, ceea ce ajută la prelungirea actului.

Ceapa și usturoiul conțin multe substanțe fitochimice, care stimulează producția de vitamina C. Acest lucru, la rândul său, ajută la întărirea sistemului imunitar și la combaterea toxinelor. Ceapa și usturoiul acționează, de asemenea, direct pe glandele endocrine, care produc hormoni care stimulează rezistența sexuală. Să aflăm cum!

A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite

Tabel de conținut

  • 1 Cresc ceapa și usturoiul nivelul de testosteron?
  • 2 Concluzii

Cresc ceapa și usturoiul nivelul de testosteron?

Ceapa poate oferi multe beneficii pentru sănătate, de la susținerea inimii până la micșorarea taliei. Sunt, de asemenea, surse bune de mai mulți nutrienți și antioxidanți.

În plus, ceapa poate crește nivelurile scăzute de testosteron. Într-un studiu realizat în 2012 pe o specie de șobolan, cercetătorii au descoperit că un aport zilnic de suc de ceapă proaspătă timp de 4 săptămâni a crescut semnificativ nivelul total de testosteron seric.

Studiile au arătat că atât ingestia de usturoi poate avea efecte proliferative și restaurative asupra nivelului seric de testosteron. Se crede că acest lucru se datorează unei substanțe chimice din usturoi cunoscută sub numele de sulfură de dialil.

A se vedea și: Poate ciclismul să crească nivelul de testosteron?

Într-un studiu care a implicat șobolani cu o dietă bogată în proteine, s-a demonstrat că usturoiul crește nivelul de testosteron în timp ce scade nivelul de cortizol.

Usturoiul a crescut nivelurile de hormon lutenizant din plasmă, ceea ce la rândul său a determinat testiculele să producă mai mult testosteron.

Concluzii

Există dovezi că ceapa și usturoiul sporesc producția de testosteron la bărbați. Mecanismele prin care ceapa și usturoiul sporesc producția de testosteron la bărbați sunt în principal prin:

  1. Creșterea producției de hormon luteinizant;
  2. Neutralizarea efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi formați, în principal în testicule;
  3. îmbunătățirea mecanismului de apărare antioxidant (de exemplu, enzime antioxidante, glutation) în testicul;
  4. Ameliorarea rezistenței la insulin;
  5. Promovarea producției de oxid nitric în celulele Leydig;
  6. Modificarea activității proteinei kinazei activate cu 5 ′ AMP.

A se vedea și: Cât de mult afectează nivelurile de testosteron la bărbați, genuflexiunile și îndreptările cu greutăți grele?

Referințe

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4115837/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11481410/
  • ht-tps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6406961/

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Ghid de testosteron

Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite

Testosteronul: ce este și cum îți afectează sănătatea?

Cele mai bune metode pentru a crește testosteronul la bărbați

Cele mai bune alimente, plante sau vitamine care cresc testosteronul

Beneficii ale testosteronului crescut la bărbați

Semne care indică un nivel scăzut de testosteron la bărbați

Citește mai mult

ginseng testosteron

Ajută ginsengul la creșterea testosteronului?

damiana testosteron

Crește Damiana testosteronul?

bărbierit și testosteron

Îți poate crește nivelul de testosteron dacă îți lași barbă?

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org