Alături de smoothie-uri și ceai verde, oțetul din cidru de mere este una dintre cele mai populare băuturi în rândul pasionaților de wellness din zilele noastre.
Mulți susțin că oțetul din cidru de mere previne indigestia și te scapă de crampele de la picioare, ceea ce, dacă ești însărcinată, sigur îți sună familiar.
Dar este sigur să bei oțet din cidru de mere în timpul sarcinii?
A se vedea și: Rețete de băuturi cu oțet din cidru de mere
Poți consuma oțet din cidru de mere dacă ești însărcinată?
Pe piață există două tipuri de oțet din cidru de mere, filtrat și nefiltrat.
Cel filtrat este pasteurizat pentru a distruge bacteriile care apar în mod natural în cursul procesului de fermentare, pe când cel nefiltrat, nu este pasteurizat și conține, astfel, bacterii.
Toate bacteriile conținute de oțetul din cidru de mere nefiltrat sunt benefice pentru sănătate.
Deși oțetul din cidru de mere nefiltrat este extrem de sănătos, femeile însărcinate trebuie să evite orice aliment nepasteurizat din cauza riscului de toxiinfecție alimentară și apariției bolilor transmise prin alimente.
Femeile însărcinate au un risc crescut de a dezvolta intoxicații alimentare sau boli transmise prin alimente (listerioză, toxoplasmoză) din cauza schimbărilor hormonale, ce reduc activitatea sistemului imunitar.
Aceste boli nu sunt periculoase numai pentru mamă, ci și pentru bebeluș.
Cu toate acestea, nu trebuie să fii descurajată că nu te poți bucura de beneficiile oțetului din cidru de mere.
Cu ajutorul celor de la Hey! Gummy, creatorii celor mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere, fortificate cu vitamine și minerale, poți avea parte de toate beneficiile pentru sănătatea ta și a bebelușului tău.
Concluzii
Oțetul din cidru de mere deși poate că este în trend acum, mai ales în rândul pasionaților de wellness, nu este cea mai bună alegere pentru tine, în special în timpul sarcinii.
A se vedea și: Cum ar trebui să consumi oțetul din cidru de mere?
Melissa Mitri, MS, RD este un nutriționist-dietetician licențiat precum și un scriitor profesionist în domeniul sănătății. Deține un cabinet privat care se concentrează pe ajutarea femeilor în obținerea pierderii sustenabile în greutate.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.
Lasă un răspuns