Diabetul este o boală cronică caracterizată printr-un nivel crescut al glucozei în sânge, cauzat fie de un deficit de insulină, fie de creșterea rezistenței organismului la acțiunile insulinei.
Conform OMS, în 1980 aproximativ 108 milioane de oameni sufereau de diabet, numărul acesta crescând exponențial de-a lungul anilor, ajungându-se ca în 2021, 537 de milioane de adulți să aibă diagnosticul de diabet zaharat.
În cadrul tratamentului pentru diabet, pe lângă medicația antidiabetică, se recomandă modificări ale stilului de viață. Una dintre modificările propuse constă în adăugarea oțetului din cidru de mere în dieta de zi cu zi, ca potențial adjuvant hipoglicemiant.
Tabel de conținut
Este oțetul din cidru de mere de ajutor pentru persoanele care suferă de diabet zaharat?
Conform cercetătorilor, oțetul din cidru de mere are potențialul de a influența pozitiv nivelul glicemiei la persoanele care suferă de diabet zaharat.
Un studiu din 2018, desfășurat pe o durată de 12 săptămâni, a observat o reducere a hemoglobinei glicate HbA1c, odată cu introducerea oțetului din cidru de mere în dietele participanților.
Hemoglobina glicată HbA1c este un marker care arată nivelul de glucoză din sânge din ultimele 3 luni.
Pe termen scurt, consumul de oțet din cidru de mere îmbunătățește semnificativ sensibilitatea organismului la insulină, mai precis a mușchilor scheletici, producând o reducere importantă a nivelului de glucoză din sânge la 30 de minute de la administrare.
De asemenea, oțetul din cidru de mere poate reduce indirect șansa apariției diabetului zaharat de tip 2, prin prevenirea obezității.
Toate aceste beneficii pot fi obținute prin consumul oțetului din cidru de mere ca atare sau sub formă de jeleuri fructate. Dacă ești interesat, citește articolul nostru despre cele mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere.
Concluzii
Chiar dacă sunt conștienți de efectele benefice, mulți oameni sunt temători când vine vorba de introducerea unor schimbări în dietă sau în stilul de viață.
Strategia prezentată mai sus este o metodă naturală care te poate ajuta să îți gestionezi mai bine simptomele diabetului.
Referințe
Faci un comentariu sau dai un răspuns?