• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Prostată
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Acnee
    • Afecțiuni metabolice
    • Dureri articulare
    • Hemoroizii
    • Infecții fungice
    • Infecții parazitare
    • Nutriție
    • Pierderea parului
    • Vene varicose
    • Verucile
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Wellness » Nutriție

Există vreun beneficiu dacă beau oțet din cidru de mere dimineața?

Ana Reisdorf

Ana Reisdorf | Ultimul update iunie 8, 2022

băutură de dimineață cu oțet de cidru de mere

Tabel de conținut

  • 1 Te poate ajuta mai mult să consumi oțetul din cidru de mere dimineața?
  • 2 Concluzii

Oțetul din cidru de mere este folosit ca remediu încă din Antichitate pentru diverse afecțiuni digestive, dureri în gât, scorbut sau chiar ca stimulator al forței și rezistenței fizice.

Efectele sale nu se întind chiar atât de departe, însă este un aliment pe care credem noi, ar trebui să îl incluzi în dieta ta.

Te poate ajuta să slăbești, îți scade nivelul glicemiei, are efecte antioxidante și este un minunat tonic natural.

Un trend, ce pare a căpăta popularitate printre oameni este acela de a consuma oțetul din cidru de mere dimineața datorită efectelor detoxifiante și a accelerării procesului de slăbire. Dar este oare cazul?

A se vedea și: Există vreun beneficiu dacă bei oțet din cidru de mere înainte de culcare?

Te poate ajuta mai mult să consumi oțetul din cidru de mere dimineața?

Contrar a ceea ce spun majoritatea „experților” în domeniul wellness, consumul de oțet din cidru de mere, dimineața, pe stomacul gol, nu te va ajuta să slăbești mai repede sau să îți detoxifici organismul pe durata întregii zile.

Toate studiile efectuate pe această temă nu au înregistrat nici un beneficiu suplimentar față de consumul oțetului în oricare parte a zilei.

De aceea, nu te stresa cu momentul zilei în care îl consumi ci doar asigură-te că îl introduci în dieta ta.

Iar ca să eviți efectele precum eroziunea smalțului dentar sau arsurile de la nivelul tractului digestiv, încearcă să îl consumi fie diluat în apă, fie sub formă de jeleuri.

Datorită celor de la Hey! Gummy, creatorii celor mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere, ai scăpat de gustul neplăcut al oțetului și ai câștigat un desert nutritiv la finalul oricărei mese.

Concluzii

Oțetul din cidru de mere este în sine un aliment minune ce îți scade colesterolul, îți stimulează tonusul, îți reglează glicemia și te ajută să slăbești prin reducerea apetitului, indiferent de momentul în care îl consumi.

A se vedea și: Rețete de băuturi cu oțet din cidru de mere

Referințe
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23373303/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16015276/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27979138/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27665528/
  • https://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281.long
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7796781/

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org