Există vreun beneficiu dacă beau oțet din cidru de mere dimineața?

băutură de dimineață cu oțet de cidru de mere

Oțetul din cidru de mere este folosit ca remediu încă din Antichitate pentru diverse afecțiuni digestive, dureri în gât, scorbut sau chiar ca stimulator al forței și rezistenței fizice.

Efectele sale nu se întind chiar atât de departe, însă este un aliment pe care credem noi, ar trebui să îl incluzi în dieta ta.

Te poate ajuta să slăbești, îți scade nivelul glicemiei, are efecte antioxidante și este un minunat tonic natural.

Un trend, ce pare a căpăta popularitate printre oameni este acela de a consuma oțetul din cidru de mere dimineața datorită efectelor detoxifiante și a accelerării procesului de slăbire. Dar este oare cazul?

Tabel de conținut

1 Te poate ajuta mai mult să consumi oțetul din cidru de mere dimineața?
2 Concluzii

Te poate ajuta mai mult să consumi oțetul din cidru de mere dimineața?

Contrar a ceea ce spun majoritatea „experților” în domeniul wellness, consumul de oțet din cidru de mere, dimineața, pe stomacul gol, nu te va ajuta să slăbești mai repede sau să îți detoxifici organismul pe durata întregii zile.

Toate studiile efectuate pe această temă nu au înregistrat nici un beneficiu suplimentar față de consumul oțetului în oricare parte a zilei.

De aceea, nu te stresa cu momentul zilei în care îl consumi ci doar asigură-te că îl introduci în dieta ta.

Iar ca să eviți efectele precum eroziunea smalțului dentar sau arsurile de la nivelul tractului digestiv, încearcă să îl consumi fie diluat în apă, fie sub formă de jeleuri.

Datorită celor de la Hey! Gummy, creatorii celor mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere, ai scăpat de gustul neplăcut al oțetului și ai câștigat un desert nutritiv la finalul oricărei mese.

Concluzii

Oțetul din cidru de mere este în sine un aliment minune ce îți scade colesterolul, îți stimulează tonusul, îți reglează glicemia și te ajută să slăbești prin reducerea apetitului, indiferent de momentul în care îl consumi.

Referințe