• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Afecțiuni ale prostatei
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Nutriție
    • Dureri articulare
    • Oțet de mere
    • Pierderea parului
    • Infecții fungice
    • Afecțiuni cutanate
    • Afecțiuni metabolice
    • Afecțiuni venoase
    • Infecții parazitare
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Wellness » Afecțiuni metabolice

Cum se măsoară tensiunea arterială la domiciliu

Melissa Mitri

Melissa Mitri | Ultimul update aprilie 20, 2022

Cum se măsoară tensiunea arterială la domiciliu

Dacă decideți să vă luați tensiunea arterială acasă, va trebui să vă luați un tensiometru. Există o gamă largă de tensiometre pentru acasă disponibile, dar este important să vă asigurați că aparatul petnru tensiunea arterială pe care îl alegeți este corect și potrivit pentru dumneavoastră.

Dacă medicul dumneavoastră vă cere să vă măsurați tensiunea arterială acasă sau să purtați un tensiometru ambulator pentru a diagnostica hipertensiunea arterială, vă sugera un monitor pe care îl puteți cumpăra.

Cumpărați un monitor cu manșetă superioară: dacă cumpărați un tensiometru pentru acasă, alegeți unul care să vă măsoare tensiunea arterială la partea superioară a brațului, nu încheietura mâinii sau degetului.

Asigurați-vă că aveți dimensiunea potrivită a manșetei pentru brațul dumneavoastră. Ar trebui să se înfășoare perfect în jurul brațului, cu suficient spațiu pentru a glisa două degete dedesubt.

Majoritatea tensiometrelor pentru acasă vor veni cu o manșetă de dimensiune medie. Dacă brațul dumneavoastră este deosebit de mare sau mai mic decât media, poate fi necesar să cumpărați separat o manșetă de dimensiuni diferite.

Un rezultat mare ar tensiunii arteriale nu ar trebuie să va îngrijoreze pentru că aveți la dispoziție cele mai bune pastile naturiste pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Tabel de conținut

  • 1 Cum se măsoară tensiunea arterială acasă
  • 2 Concluzii

Cum se măsoară tensiunea arterială acasă

Verificarea tensiunii arteriale acasă este mai ușor decât v-ați aștepta. Mai întâi trebuie să cumpărați echipamentul potrivit. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune monitoare de acasă pe care să le cumpărați pentru a vă verifica tensiunea arterială.

Vreți să va asigurați că obțineți manșeta de dimensiunea potrivită. După ce aveți dispozitivul, iată cum puteți începe:

  • Evitați tutunul, alcoolul, exercițiile fizice și cofeina cu jumătate de oră înainte;
  • Găsiți un loc liniștit și așezați-vă pe un scaun confortabil. Odihniți-vă cel puțin cinci minute.
  • Urmați broșura de instrucțiuni a monitorului pentru a poziționa corect manșeta și a o umfla.
  • Verificați citirile. Notați numărul de sus (presiunea sistolică) și numărul de jos (presiunea diastolică).
  • În cele din urmă, stabiliți o rutină pentru verificarea tensiunii arteriale acasă. Acest lucru vă permite să observați tendințe în valorile dumneavoastră, ceea ce este util.
  • Simțiți-vă liber să împărtășiți medicului dumneavoastră înregistrările tensiunii arteriale, mai ales dacă aveți un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă.

Concluzii

Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu este ușoară cu echipamentul potrivit. Ar fi util să notați într -un caiet sau oriunde altundeva doriți valorile tensiunii arteriale pe care le măsurați, pentru a i le putea comunica medicului dumneavoastră.

Doar un medic vă poate diagnostica cu hipertensiune arterială. Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți valori ridicate timp de câteva zile. Asigurați-vă că luați cu dumneavoastră jurnalul de tensiune arterială la vizită.

Referințe
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5326659/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482189/

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Citește mai mult

Cele mai eficiente metode de a reduce tensiunea arterial

Cele mai eficiente metode de a reduce tensiunea arterial

suganorm

Recenzie SugaNorm: Noua terapie pentru diabet?

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org