Cofeina poate îmbunătăți vigilența și vă poate îmbunătăți starea de spirit.
Acest lucru ar explica de ce studenților și adulților le place să consume cafea, băuturi energizante și suplimente alimentare.
Consumând mai multă cofeină, ei sunt capabili să facă mai multă muncă fără a se simți epuizați.
Există vreo relație între cofeină și nivelul de testosteron? Citiți mai departe pentru a afla!
Este nivelul de testosteron crescut de cofeină?
Cofeina poate avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra indivizilor, în funcție de condițiile medicale pe care le pot avea. Dar cum afectează cofeina hormonii?
Cofeina afectează diverși hormoni, care, la rândul lor, afectează modul în care se simte un individ pe parcursul zilei. Acest lucru poate afecta tiparele de somn, productivitatea și nivelul de stres.
Un mic studiu a stabilit că după patru săptămâni de consum de cafea cu cofeină, bărbații au avut o creștere a testosteronului. Opusul a fost adevărat pentru femeile din studiu. Au avut o scădere a testosteronului odată cu consumul de cafea cu cofeină.
Cum afectează cafeina cortizolul
Cortizolul este cunoscut sub numele de hormonul stresului. Este necesar ca organismul să aibă cortizol, deoarece este responsabil pentru a ajuta organismul să îndeplinească diferite funcții zilnice.
De exemplu, nivelurile de cortizol sunt de obicei cele mai mari dimineața pentru a ajuta corpul să se trezească.
Cofeina poate afecta nivelul de cortizol din corpul dumneavoastră prin creșterea acestuia.
Concluzii
Sperăm că v-am oferit informațiile pe care le căutați cu privire la modul în care cofeina afectează nivelul hormonilor. Deși cofeina are unele efecte benefice pentru mulți, poate avea și efecte negative în cantități excesive.
Există studii care afirmă despre cofeină că afectează nivelul testosteronului, dar, de asemenea, alte studii au demonstrat că provoacă și creșterea cortizolului.
Referințe
Faci un comentariu sau dai un răspuns?