Cofeina sau cafeina poate îmbunătăți vigilența și vă poate îmbunătăți starea de spirit.
Acest lucru ar explica de ce studenților și adulților le place să consume cafea, băuturi energizante și suplimente alimentare.
Consumând mai multă cofeină, ei sunt capabili să facă mai multă muncă fără a se simți epuizați.
Cum funcționează cafeaua si testosteronul? Există vreo relație între cofeină și nivelul de testosteron? Citiți mai departe pentru a afla!
A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite
Este nivelul de testosteron crescut de cofeină?
Cofeina sau pastile de cofeina pot avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra indivizilor, în funcție de condițiile medicale pe care le pot avea. Dar cum afectează cofeina hormonii?
Cofeina afectează diverși hormoni, care, la rândul lor, afectează modul în care se simte un individ pe parcursul zilei. Acest lucru poate afecta tiparele de somn, productivitatea și nivelul de stres.
Un mic studiu a stabilit că după patru săptămâni de consum de cafea cu cofeină, bărbații au avut o creștere a testosteronului. Opusul a fost adevărat pentru femeile din studiu. Au avut o scădere a testosteronului odată cu consumul de cafea cu cofeină.
A se vedea și: Contribuie shilajeet la creșterea testosteronului?
Cum afectează cafeina cortizolul?
În cele ce urmează vom afla mai multe despre cum se asociază cafeaua și cortizolul.
Cortizolul este cunoscut sub numele de hormonul stresului. Este necesar ca organismul să aibă cortizol, deoarece este responsabil pentru a ajuta organismul să îndeplinească diferite funcții zilnice.
De exemplu, nivelurile de cortizol sunt de obicei cele mai mari dimineața pentru a ajuta corpul să se trezească.
Cofeina poate afecta nivelul de cortizol din corpul dumneavoastră prin creșterea acestuia.
Concluzii
Sperăm că v-am oferit informațiile pe care le căutați cu privire la modul în care cofeina afectează nivelul hormonilor. Deși cofeina are unele efecte benefice pentru mulți, poate avea și efecte negative în cantități excesive.
Există studii care afirmă despre cofeină că afectează nivelul testosteronului, dar, de asemenea, alte studii au demonstrat că provoacă și creșterea cortizolului.
A se vedea și: Reduc semințele de dovleac testosteronul?
Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.
Dr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.
Lasă un răspuns