• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Nutriție
    • Alimente
    • Pierdere în greutate
      • Calculator de calorii
    • Diete sănătoase
      • Dieta keto
      • Dieta paleo
      • Dietă alcalină
      • Dietă balerina
      • Dietă cu ouă
      • Dieta daneză
      • Dieta fix la fix
      • Dieta disociată
      • Dieta dukan
      • Dieta indiană
      • Dieta mediteraneană
      • Dieta militară
    • Remedii naturiste
  • Sănătatea bărbaților
    • Mărirea penisului
    • Potență
    • Prostata
    • Testosteron
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Boli si afectiuni
    • Acnee
    • Diabet
    • Dureri articulare
    • Hemoroizii
    • Hipertensiune arterială
    • Infecții fungice
    • Infecții parazitare
    • Negi
    • Pierderea parului
    • Vene varicose
Home » Sănătatea bărbaților » Testosteron

Ajută ginsengul la creșterea testosteronului?

Anthony Dugarte

Anthony Dugarte | Verificat de Luminița Rotaru
Ultimul update: noiembrie 19, 2023

ginseng testosteron

Originar din munții Asiei de Est, Ginsengul, considerat de vechile popoare un adevărat panaceu universal datorită proprietăților antiinflamatoare, anticanceroase și imunomodulatoare este o plantă cu frunze alungite, a cărei rădăcină se prepară sub formă de pudră și se consumă datorită efectelor sale curative.

A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite

Tabel de conținut arată
1. Cum influențează ginsengul nivelul circulant de testosteron?
2. Există mai multe tipuri de ginseng, pe care să îl aleg?

Cum influențează ginsengul nivelul circulant de testosteron?

Odată cu pubertatea și trecerea de la statutul de băiat la cel de bărbat, învățăm despre un hormon, numit testosteron în jurul căreia se învârte toată esența masculină.

Fie că ne dorim un corp mai sculptat, mai mult păr facial, o voce mai groasă, oase mai puternice, un libido accentuat și erecții puternice și de durată, avem nevoie de testosteron.

Astfel apare o întrebare firească: Cum pot oare să îmi cresc nivelul de testosteron?

Desigur, există varianta foarte eficientă a aportului exogen, utilizată de majoritatea sportivilor de performață, precum steroizii. Însă, beneficiile sunt contra-balansate de dezavantaje:

  • Impotență
  • Acnee
  • Alopecie
  • Risc crescut de tromboză
  • Afectare cardiacă
  • Afectare hepatică

A se vedea și: Cum te poate ucide prea mult testosteron?

Ginsengul Coreean poate crește testosteronul (studiile au arătat că nivelul seric al participanților care au consumat mâncare îmbogățită cu extract de Ginseng Panax 5%, a crescut de 1,7 ori față de nivelul seric al grupului de control) iar pe lângă asta vine la pachet cu o mulțime de alte beneficii:

  • Ameliorează stările de oboseală
  • Susține sistemul imunitar
  • Conferă organismului proprietăți adaptogene
  • Susține tratamentul disfuncțiilor erectile
  • Stimulează funcțiile cerebrale

Există mai multe tipuri de ginseng, pe care să îl aleg?

Deși până acum s-au descoperit peste 13 tipuri de Ginseng, studiile clinice au dovedit că doar cele din specia Panax (Ginseng Coreean) au proprietăți benefice asupra organismului și pot fi folosite drept suplimente alimentare.

A se vedea și: Ne poate scădea testosteronul dacă urmăm dieta ketogenică?

Referințe

  • https://www.iasj.net/iasj/download/47cdda3320ef2411
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4892434/
  • https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.3109/01485018208990207
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18718180/
Anthony Dugarte
Anthony Dugarte

Anthony Dugarte, MD are mai mult de un deceniu de experiență în domeniul forței și condiționării, al nutriției și al exercițiilor de reabilitare, precum și în redactarea și revizuirea conținutului legat de sănătate și stare de bine.

Facebook | Twitter | [email protected]

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.
Invalid email address
Promitem să nu vă trimitem spam. Vă puteți dezabona în orice moment.
Stai ca nu ai terminat! Trebuie să vă confirmați adresa de e-mail

Citește mai mult

yoga testosterone

Poate ajuta yoga la creșterea testosteronului?

antrenamentul picioarelor și testosteron

Crește antrenatul picioarelor nivelul de testosteron?

multivitamine testosteron

Poate un complex de multivitamine să crească testosteronul?

cipionat de testosteron

Care este diferența dintre testosteronul enantat și testosteronul cipionat?

scăzut de testosteron

Poate testosteronul scăzut să provoace urinare frecventă?

semne de testosteron scăzut

Semne care indică un nivel scăzut de testosteron la bărbați

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Categorii

  • Nutriție
  • Diete sănătoase
  • Pierdere în greutate
  • Sănătatea bărbaților
  • Sănătatea femeilor
  • Boli si afectiuni

Navigare site

  • Blog
  • Despre
  • Contact
  • Publicitate

Linkuri utile

  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Precizări legale
  • Prezentarea afilierii
  • Accesibilitate
  • Sitemap

logo

CCCFoodPolicy este cel mai mare și de încredere furnizor de informații despre sănătate & recenzii autentice la diverse produse, care îți susține complet starea ta de bine.

Social media

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · CCCFoodPolicy.org

Verificat de Luminița Rotaru

luminitaDr. Luminița Rotaru, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice a completat experiența acumulată la Institutul Național I.C. Parhon cu un an de stagii practice în spitalele franceze Jean Verdier și Saint Joseph din Paris, unde s-a aplecat în mod special asupra legăturii complexe dintre sarcină și diabet.

Notă:

Tot conținutul de pe pagina CCCFoodPolicy a fost verificat astfel încât să corespundă informațiilor medicale existente pe o anumită temă.

Avem o politică strictă în ceea ce privește sursele de procurare a informațiilor și facem trimitere doar la surse care au dovedit de-a lungul timpului că pot fi de încredere, la informații furnizate de diverse instituții de învățământ ori la studii științifice revizuite.

În cazul în care ai descoperit informații incorecte, învechite sau îndoielnice, nu ezita să ne contactezi.

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Invalid email address
Promitem să nu vă trimitem spam. Vă puteți dezabona în orice moment.
Vă mulțumim pentru abonare!