• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Afecțiuni ale prostatei
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Nutriție
    • Dureri articulare
    • Oțet de mere
    • Pierderea parului
    • Infecții fungice
    • Afecțiuni cutanate
    • Afecțiuni metabolice
    • Afecțiuni venoase
    • Infecții parazitare
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Sănătatea bărbaților » Testosteron

Ajută ginsengul la creșterea testosteronului?

Anthony Dugarte

Anthony Dugarte | Ultimul update martie 15, 2022

ginseng testosteron

Originar din munții Asiei de Est, Ginsengul, considerat de vechile popoare un adevărat panaceu universal datorită proprietăților antiinflamatoare, anticanceroase și imunomodulatoare este o plantă cu frunze alungite, a cărei rădăcină se prepară sub formă de pudră și se consumă datorită efectelor sale curative.

A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite

Tabel de conținut

  • 1 Cum influențează ginsengul nivelul circulant de testosteron?
  • 2 Există mai multe tipuri de ginseng, pe care să îl aleg?

Cum influențează ginsengul nivelul circulant de testosteron?

Odată cu pubertatea și trecerea de la statutul de băiat la cel de bărbat, învățăm despre un hormon, numit testosteron în jurul căreia se învârte toată esența masculină.

Fie că ne dorim un corp mai sculptat, mai mult păr facial, o voce mai groasă, oase mai puternice, un libido accentuat și erecții puternice și de durată, avem nevoie de testosteron.

Astfel apare o întrebare firească: Cum pot oare să îmi cresc nivelul de testosteron?

Desigur, există varianta foarte eficientă a aportului exogen, utilizată de majoritatea sportivilor de performață, precum steroizii. Însă, beneficiile sunt contra-balansate de dezavantaje:

  • Impotență
  • Acnee
  • Alopecie
  • Risc crescut de tromboză
  • Afectare cardiacă
  • Afectare hepatică

A se vedea și: Cum te poate ucide prea mult testosteron?

Ginsengul Coreean poate crește testosteronul (studiile au arătat că nivelul seric al participanților care au consumat mâncare îmbogățită cu extract de Ginseng Panax 5%, a crescut de 1,7 ori față de nivelul seric al grupului de control) iar pe lângă asta vine la pachet cu o mulțime de alte beneficii:

  • Ameliorează stările de oboseală
  • Susține sistemul imunitar
  • Conferă organismului proprietăți adaptogene
  • Susține tratamentul disfuncțiilor erectile
  • Stimulează funcțiile cerebrale

Există mai multe tipuri de ginseng, pe care să îl aleg?

Deși până acum s-au descoperit peste 13 tipuri de Ginseng, studiile clinice au dovedit că doar cele din specia Panax (Ginseng Coreean) au proprietăți benefice asupra organismului și pot fi folosite drept suplimente alimentare.

A se vedea și: Ne poate scădea testosteronul dacă urmăm dieta ketogenică?

Referințe

  • https://www.iasj.net/iasj/download/47cdda3320ef2411
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4892434/
  • https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.3109/01485018208990207
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18718180/

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Ghid de testosteron

Cele mai bune pastile pentru testosteron cu efecte dovedite

Testosteronul: ce este și cum îți afectează sănătatea?

Cele mai bune metode pentru a crește testosteronul la bărbați

Cele mai bune alimente, plante sau vitamine care cresc testosteronul

Beneficii ale testosteronului crescut la bărbați

Semne care indică un nivel scăzut de testosteron la bărbați

Citește mai mult

marijuana testosteron

Reduce nivelul de testosterone fumatul de marijuana?

scorțișoara testosteron

Scade scorțișoara testosteronul?

testosteron

Care sunt câteva modalități naturale ayurvedice de stimulare a testosteronului?

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org