• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Prostată
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Acnee
    • Afecțiuni metabolice
    • Dureri articulare
    • Hemoroizii
    • Infecții fungice
    • Infecții parazitare
    • Nutriție
    • Pierderea parului
    • Vene varicose
    • Verucile
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Wellness » Hemoroizii

Sunt bune plimbările pentru hemoroizi?

Anthony Dugarte

Anthony Dugarte | Ultimul update iunie 16, 2022

Sunt bune plimbările pentru hemoroizi

Tabel de conținut

  • 1 Pot ajuta plimbările și exercițiile fizice la ameliorarea hemoroizilor?
    • 1.1 Ce exerciții trebuie evitate?
  • 2 Concluzii

Din cauza faptului că de cele mai multe ori constituie un subiect rușinos, multe persoane nu știu cu exactitate ce sunt hemoroizii și ce simptome ar putea apărea din cauza prezenței acestora în organism.

Pot ajuta plimbările și exercițiile fizice la ameliorarea hemoroizilor?

Exercițiile fizice au un impact remarcabil asupra corpului, fiind importante atât pentru a asigura buna funcționare a sistemului cardiovascular și respirator, îmbunătățind starea generală de spirit și menținând tonusul muscular în parametri normali.

Totodată, acestea pot avea o contribuție esențială și asupra sistemului digestiv, minimizând posibila apariție a hemoroizilor.

Astfel, pe lângă mersul pe jos, ce trebuie să fie o acitivitate nelipsită din rutina zilnică, ne oprim atenția și către alte exerciții fizice benefice precum:

  • Exerciții kegel – acestea contribuie la dezvoltarea rezistenței țesuturilor și la consolidarea mușchilor care se ocupă de susținerea rectului. Mai precis, aceste exerciții urmăresc încordarea mușchilor din zona respectivă, specialiștii recomandând efectuarea unei serii lungi, urmată de un ciclu scurt pentru a preveni apariția hemoroizilor sau agravarea lor.
  • Kick-box – acest sport este benefic persoanelor ce se confruntă cu hemoroizii, deoarece, pe lângă faptul că ajută în funcționarea normală a organismului, are ca efect și întărirea mușchilor abdominali și pe cei prezenți la nivelul picioarelor.
  • Întinderi ale taliei – acestea suntb recomandate întrucât contribuie la prevenirea apariției hemoroizilor externi, prin consolidarea sfincterului anal.
  • Înot – acest sport se încadrează printre exercițiile ce contribuie la ameliorarea hemoroizilor datorită faptului că îmbunătățește elasticitatea articulațiilor, are rol în tonifierea mușchilor sfincterului, prevenind, de asemenea riscul de agravare.
  • Mersul pe jos – dacă doriți să tratați în mod natural hemoroizii sau doar să îi preveniți, cel mai la îndemână mod de a face acest lucru este reprezentat de adoptarea unor plimbări zilnice.

Ce exerciții trebuie evitate?

Dacă vă confruntați cu hemoroizii, însă sunteți adeptul plimbărilor cu bicicleta, trebuie să știți că practicarea ciclismului nu este un aspect favorabil în cazul acestor probleme.

Acesta, pe lângă faptul că vă poate crea disconfort, poate conduce la o agravare a stării în care vă aflați, luând în considerare mărimea hemoroidului.

Totuși, dacă doriți să practicați câteva minute pe zi acest tip de exerciții fizice, vă recomandăm să apelați la utilizarea unora dintre cele mai bune tratamente pentru hemoroizii interni și externi, înainte, cât și după plimbarea cu bicicleta.

Concluzii

În concluzie, exercițiile fizice nu trebuie să lipsească din rutina dumneavoastră, însă pentru a avea garanția că simptomele nu vi se vor agrava, se recomandă să apelați la cele ce nu vă creează disconfort.

Referințe
  • https://orangecountyhemorrhoidclinic.com/best-and-worst-exercises-for-hemorrhoids/
  • https://orangecountyhemorrhoidclinic.com/manage-hemorrhoids-exercises/
  • https://doctorbutlers.com/blog/does-walking-make-hemorrhoids-worse/
  • https://lacolon.com/blog/the-dos-and-donts-of-exercising-when-you-have-hemorrhoids

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org