• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Prostată
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Acnee
    • Afecțiuni metabolice
    • Dureri articulare
    • Hemoroizii
    • Infecții fungice
    • Infecții parazitare
    • Nutriție
    • Pierderea parului
    • Vene varicose
    • Verucile
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Wellness » Nutriție

Poate fi oțetul din cidru de mere de ajutor pentru gută?

Ana Reisdorf

Ana Reisdorf | Ultimul update iunie 8, 2022

tratamentul gutei cu otet de mere

Tabel de conținut

  • 1 Este oțetul din cidru de mere indicat în gută?
  • 2 Concluzii

Guta este o formă de artrită care provoacă dureri spontane, inflamație, roșeață și dureri la atingere, la nivelul articulațiilor. Cel mai frecvent afectează articulațiile degetelor de la picioare, genunchi, încheieturi, cot și degete.

O caracteristică bine-cunoscută a gutei sunt atacurile de gută care apar atunci când se acumulează o cantitatea mult prea mare de acid uric în organism, fapt ce provoacă inflamarea și apariția durerii la nivel articular.

Această acumulare poate fi prevenită prin reducerea aportului de carne și băuturi alcoolice, dar conform unora și prin creșterea aportului de oțet din cidru de mere.

Este oțetul din cidru de mere indicat în gută?

Ideea că oțetul din cidru de mere are efecte antiinflamatorii și poate reduce inflamația din gută este frecvent vehiculată în spațiul public, dar din păcate există puține studii care să o susțină.

Un studiu, care a căutat o modalitate de control a nivelelor de acid uric prin dietă, a observat că urmarea unei diete alcaline crește excreția urinară de acid uric și acidifiază în consecință urina.

Dieta alcalină a presupus un consum de fructe și legume, contrar dietei acide care s-a bazat preponderent pe proteină de origine animală.

În cadrul dietei alcaline a fost inclus și consumul de oțet, dar nu a fost precizat dacă acesta era oțet din cidru de mere.

Deși studiile nu pot confirma un efect pozitiv al oțetului din cidru de mere, în ceea ce privește guta, acesta este extrem de eficient în stimularea arderii grăsimilor și în controlul glicemiei.

Chiar dacă poți consuma oțetul din cidru de mere ca atare, de ce să nu încerci să îl consumi sub forma unui desert de care te poți bucura? Citește articolul nostru despre cele mai bune jeleuri din oțet din cidru de mere ca să înțelegi despre ce vorbim.

Concluzii

Despre beneficiile oțetului din cidru de mere se știe de câteva secole încoace. Există studii care confirmă faptul că acesta poate fi de ajutor într-o dietă de slăbire sau pentru persoanele cu diabet, dar din păcate, nu are nici un beneficiu pentru persoanele care suferă de gută.

Referințe
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
  • https://academic.oup.com/bbb/article/73/8/1837/5947518
  • http://ijpr.sbmu.ac.ir/article_466.html

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org