• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
logo

CCC Food Policy

Sănătate, Pierdere în Greutate și Nutriție

  • Sănătatea bărbaților
    • Sănătate sexuală
    • Testosteron
    • Afecțiuni ale prostatei
  • Sănătatea femeilor
    • Mărirea sânilor
  • Wellness
    • Nutriție
    • Dureri articulare
    • Oțet de mere
    • Pierderea parului
    • Infecții fungice
    • Afecțiuni cutanate
    • Afecțiuni metabolice
    • Afecțiuni venoase
    • Infecții parazitare
  • Pierdere în greutate
    • Dieta ketogenică
  • Fitness
Home » Pierdere în greutate » Dieta ketogenică

Cum să îndulcim cafeaua pe keto?

Melissa Mitri

Melissa Mitri | Ultimul update martie 16, 2022

cafeaua pe keto

Una dintre cele mai populare diete este dieta Keto, care constă într-o dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi, fără zahăr, cereale și carbohidrați. Este o listă destul de restrictivă, dar știm că vă întrebați despre un lucru în special – cafeaua.

Dacă tocmai începeți dieta keto, s-ar putea să vă întrebați dacă cafeaua de dimineață este keto? În timp ce cafeaua neagră este keto, unele dintre adaosurile preferate pentru cafea ar putea să nu fie.

Pentru o cafea cu adevărat keto, alegeți un îndulcitor natural cu un index glicemic scăzut, utilizați o cremă de cafea keto, includeți o grăsime de calitate, adăugați condimente și / sau adăugați pulbere de proteine ceto-prietenoase.

Cu o combinație câștigătoare ca aceasta, veți avea o cafea keto delicioasă care nu numai că va spori cetoza, dar vă va alimenta și cu energie!

A se vedea și: Cele mai bune pastile pentru susținerea dietei keto și a procesului de slăbire

Tabel de conținut

  • 1 Cum se poate îndulci cafeaua pe perioada keto?
    • 1.1 Pot adăuga zahăr la cafeaua mea pe timpul Keto?
  • 2 Concluzii

Cum se poate îndulci cafeaua pe perioada keto?

Dacă doriți să fiți mai creativi cu cafeaua, există o mulțime de opțiuni Keto care să rivalizeze cu băuturile preferate de la cafenea.

 Există multe siropuri aromate, cum ar fi ciocolată și caramel, care sunt disponibile și au fost concepute având în vedere dieta Keto.

Pot adăuga zahăr la cafeaua mea pe timpul Keto?

Nu, desigur că nu. Dacă urmați o dietă keto, nu vă puteți îndulci cafeaua cu zahăr. De altfel, nu puteți avea nimic în meniul dietei ketogenice care să conțină zahăr. Aici totul se destramă. Dacă sunteți dependent de acele macchiatos cu caramel sau latte-uri cu vanilie, rețineți că versiunile obișnuite pe care le cumpărați de la cafenea sunt pline de zahăr. Cel mai bine ar fi să fie evitate. Care este soluția?

A se vedea și: Ce pâine poți mânca pe keto?

Găsirea unui îndulcitor de cafea Keto-Friendly, cum ar fi un sirop de cafea cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr.

Doar pentru că nu poți adăuga zahăr la cafeaua de dimineață pe timpul dietei Keto, nu înseamnă că trebuie să fie amară. Mulți îndulcitori sunt Keto-Friendly, dar un amestec lichid de stevie este o alegere foarte bună.

Concluzii

Înțelegeți Keto, știți ce să evitați și apoi eliberați-vă imaginația! După cum puteți vedea, dacă înțelegeți ce este dieta Keto, cum funcționează și ce puteți și ce nu puteți mânca, nu există niciun motiv pentru care trebuie să vă lipsiți de orice plăcere.

Există atât de multe produse grozave disponibile pentru a vă face cafeaua mai bună – deci fiți creativi!

A se vedea și: Câte ouă poate mânca pe zi cineva în timpul dietei keto?

Referințe
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890837/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8221889/

Newsletter

Scapă de e-mailurile nefolositoare și fă loc în inbox pentru cei care îți aduc sfaturi verificate despre sănătate & nutriție.

Ghid de pierdere în greutate

Cele mai bune pastile de slăbit care te ajută să pierzi rapid în greutate

Cum să slăbești rapid?

Cele mai bune diete de slăbire

Cele mai bune plante, vitamine și alimente pentru slăbit

Cele mai bune exerciții pentru slăbit

Cele mai bune metode pentru a scăpa de grăsimea încăpățânată de pe abdomen

Câte calorii trebuie să consumi într-o zi pentru a slăbi?

Citește mai mult

respirație ceto

Cum să scapi de respirația keto?

Fast Burn Extreme

Recenzie Fast Burn Extreme: Arzătorul de grăsimi preferat al sportivilor

bei noaptea pentru pierderea în greutate

Ce să bei noaptea pentru pierderea în greutate

Reader Interactions

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Menu

  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Politica de cookies
  • Newsletter

Informație importantă

Informațiile furnizate pe site nu ar trebui folosite în scopul diagnosticării sau tratării unei probleme de sănătate sau a unei boli. Nu pot substitui asistența medicală profesionistă. Dacă ai sau suspectezi că ai o problemă de sănătate, trebuie să te adresezi medicului tău de familie.

Prezentarea afilierii

CCFoodPolicy participă în diverse programe de marketing afiliat, ceea ce înseamnă că este posibil să primim comisioane pentru produsele achiziționate prin intermediul link-urilor noastre care trimit către site-urile comercianților.

Copyright © 2022 · CCCFoodPolicy.org